‘Me time’ sudah menjadi istilah yang sudah asing lagi di telinga. Sesuai namanya, me time merupakan sebutan ketika seseorang menghabiskan waktu sendiri untuk melakukan kegiatan yang disukai.
Me time tidak hanya untuk pekerjaan kantoran saja, melainkan bisa dilakukan oleh siapa pun, tak terkecuali Bunda yang menghabiskan banyak waktunya untuk mengurus si kecil selama 24 jam sehari dalam seminggu.
Tidak hanya bermanfaat untuk mengisi ulang energi, me time juga punya segudang manfaat lainnya, seperti membuat Bunda lebih bahagia. Kegiatan yang dilakukan Bunda saat me time bisa membuat mood jadi lebih baik. Hal ini bisa membawa ke pola asuh yang dilakukan Bunda sehingga juga akan membentuk anak yang bahagia.
Selain itu, me time juga bisa meningkatkan sistem imun dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Me time membantu mengurangi stres karena Bunda memiliki waktu untuk bersantai sejenak untuk mengerjakan hal apa pun yang disukai di tengah padatnya kesibukan sehari-hari. Karena mampu mengurangi stress, Bunda pun akan lebih terhindar dari depresi.
Meluangkan waktu untuk me time juga tidak susah kok, Bun. Yuk, terapkan tips berikut ini supaya tubuh dan pikiran lebih rileks di tengah kejenuhan dengan urusan rumah tangga.
‘Me time’ sudah menjadi istilah yang sudah asing lagi di telinga. Sesuai namanya, me time merupakan sebutan ketika seseorang menghabiskan waktu sendiri untuk melakukan kegiatan yang disukai.
Me time tidak hanya untuk pekerjaan kantoran saja, melainkan bisa dilakukan oleh siapa pun, tak terkecuali Bunda yang menghabiskan banyak waktunya untuk mengurus si kecil selama 24 jam sehari dalam seminggu.
Tidak hanya bermanfaat untuk mengisi ulang energi, me time juga punya segudang manfaat lainnya, seperti membuat Bunda lebih bahagia. Kegiatan yang dilakukan Bunda saat me time bisa membuat mood jadi lebih baik. Hal ini bisa membawa ke pola asuh yang dilakukan Bunda sehingga juga akan membentuk anak yang bahagia.
Selain itu, me time juga bisa meningkatkan sistem imun dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Me time membantu mengurangi stres karena Bunda memiliki waktu untuk bersantai sejenak untuk mengerjakan hal apa pun yang disukai di tengah padatnya kesibukan sehari-hari. Karena mampu mengurangi stress, Bunda pun akan lebih terhindar dari depresi.
Meluangkan waktu untuk me time juga tidak susah kok, Bun. Yuk, terapkan tips berikut ini supaya tubuh dan pikiran lebih rileks di tengah kejenuhan dengan urusan rumah tangga.
Jika saat anak tidur biasanya Bunda melanjutkan pekerjaan rumah, sesekali coba lakukan sesuatu yang Bunda sukai, misalnya menonton film, melakukan perawatan diri, atau olahraga.
Apabila si kecil sudah memiliki jadwal tidur teratur, Bunda bisa menyesuaikan atau mengatur ulang jadwal tidur Bunda. Misalnya, kalau si kecil biasanya bangun jam 7 pagi, Bunda bisa bangun 2 jam lebih awal supaya ada waktu sebentar untuk me time. Begitu pun dengan waktu tidur di malam hari. Kalau si kecil tidur jam 8 malam, Bunda bisa tidur 1 jam setelahnya.
Sesekali Bunda perlu mempercayakan urusan si kecil kepada Ayah. Misalnya saat weekend Bunda bisa meminta waktu 1-2 jam untuk ke salon, belanja kebutuhan rumah, atau sekadar ngopi di kafe.
Me time memang penting karena secara tidak langsung dapat membantu Bunda untuk menjadi orang tua yang lebih baik, sehingga Bunda perlu memasukkannya ke dalam rutinitas sehari-hari. Agar kegiatan saat me time berjalan dengan optimal, Bunda juga perlu perlindungan ekstra seperti selalu sedia Konicare Minyak Kayu Putih Hot.
Bunda bisa melakukan perawatan tubuh salah satunya dengan melakukan pijatan ringan untuk mengatasi rasa pegal karena banyak beraktivitas. Wanginya yang membuat rileks pastinya bisa membuat waktu me time Bunda semakin nyaman.
Kegiatan apa yang biasa Bunda lakukan saat me time?
okrre