Banyak orang suka makan sayur dan buah-buahan. Banyak juga yang tidak menyukainya. Tapi banyak juga yang takut makan sayur karena mitos yang beredar seputar sayur dan buah. Penasaran? Yuk, baca info lengkapnya di bawah ini:
Mitos: Sering mengonsumsi bengkuang dapat membuat kulit jadi lebih putih.
Fakta: Bengkuang memang benar mengandung isoflavon yang berfungsi sebagai antioksidan yang bisa mencegah kerusakan pada kulit akibat paparan sinar ultra violet dari matahari.
Mitos: Air perasan jeruk nipis yang ditambah kecap dapat menyembuhkan batuk.
Fakta: Jeruk nipis memang memiliki sifat sangat asam sehingga dapat mematikan bakteri penyebab batuk, kecap hanya penyeimbang rasa asam dari jeruk nipis.
Mitos: Saat maag, sebaiknya tidak mengonsumsi jeruk.
Fakta: Jeruk mengandung vitamin C berkadar tinggi, jeruk dapat memperparah penyakit maag karena meningkatkan kadar asam lambung.
sangat bermanfaat