Setiap fase kehamilan membawa kebahagiaan tersendiri bagi calon ibu, apalagi ketika mulai merasakan gerakan kecil dari dalam perut. Sentakan lembut itu menjadi tanda bahwa janin tumbuh sehat dan aktif. Lalu, seiring bertambahnya usia kehamilan, gerakan janin akan semakin sering dan terasa lebih kuat. Namun, tahukah Bunda bahwa frekuensi dan intensitas gerakan janin bisa menjadi salah satu indikator kesehatannya? Yuk, pahami lebih dalam agar Bunda bisa lebih tenang dan siap menghadapi setiap perubahan.
Kapan Gerakan Janin Mulai Terasa?
Biasanya, janin mulai bergerak saat memasuki trimester kedua, atau sekitar usia 18–22 minggu. Pada awalnya, gerakannya masih halus seperti sentuhan gelembung atau kedutan ringan di perut. Gerakan pertama ini disebut quickening dan menjadi momen istimewa bagi Bunda karena menandakan janin tumbuh dengan baik.
Gerakan Janin di Usia 21-29 Minggu
Memasuki minggu ke-21, janin mulai lebih aktif karena jumlah air ketuban masih cukup banyak, membuatnya leluasa untuk “berenang.” Gerakannya kini bukan sekadar tendangan, tapi juga jungkir balik, menendang ke berbagai arah, dan bereaksi terhadap suara dari luar.
Saat memasuki minggu ke-29, Bunda mungkin mulai merasakan kontraksi ringan atau sensasi tegang di perut, yang merupakan respons alami tubuh terhadap pergerakan janin yang semakin kuat.
Berapa Frekuensi Gerakan yang Normal?
Secara umum, janin bergerak sekitar 10 kali dalam dua jam saat sedang aktif. Namun, setiap bayi punya pola gerak berbeda, beberapa lebih aktif di malam hari, sebagian lagi lebih sering di siang hari. Jika Bunda merasa gerakannya berkurang drastis atau berhenti sama sekali, segera konsultasikan ke dokter kandungan untuk memastikan kondisi janin.
Sebaliknya, jika gerakan terasa sangat aktif dan tiba-tiba berhenti perlahan, bisa jadi janin sedang kekurangan oksigen. Segera lakukan pemeriksaan agar dokter dapat memantau kondisi dengan lebih akurat. Penting diingat, pemantauan rutin ke dokter kandungan tetap menjadi langkah terbaik untuk memastikan janin berkembang sehat, ya Bun.
Gerakan Janin Menjelang Persalinan
Di usia 35–40 minggu, janin sudah semakin besar sehingga ruang geraknya menjadi terbatas. Karena itu, meskipun pergerakan terasa lebih kuat, frekuensinya bisa sedikit berkurang. Tidak perlu khawatir, Bun, selama masih ada gerakan rutin setiap harinya, berarti janin dalam kondisi baik dan sedang bersiap menuju waktu lahirnya.
Meredakan Pegal agar Tetap Nyaman Selama Kehamilan
Memasuki trimester berikutnya, tubuh Bunda mulai menyesuaikan diri dengan gerakan janin yang semakin aktif. Punggung dan pinggang sering terasa tegang karena perubahan posisi tubuh dan pertambahan berat kandungan. Untuk meredakan rasa pegal, Bunda dapat mengoleskan Konicare Minyak Kayu Putih pada area yang terasa kaku. Level hangatnya yang pas dengan kandungan 100% Oleum Cajuputi membantu melancarkan peredaran darah, merilekskan otot, dan membuat tubuh terasa lebih ringan.
Membantu Bunda Tetap Rileks Saat Menikmati Gerakan Janin
Ada kalanya tubuh sudah tidak pegal, tetapi pikiran tetap butuh ketenangan agar Bunda bisa menikmati setiap gerakan Si Kecil dengan lebih damai. Pada momen seperti ini, Bunda bisa mengoleskan Konicare Minyak Telon Plus Lavender. Kehangatan lembutnya dan wangi lembut premium dari essential oil memberikan efek menenangkan, cocok digunakan setelah mandi atau sebelum tidur. Sensasi hangat dan tenang ini membantu Bunda fokus merasakan tendangan dan putaran kecil Si Kecil dengan penuh rasa syukur.
Menikmati Setiap Gerakan dengan Tenang
Gerakan janin adalah bahasa cinta pertama dari Si Kecil. Dengan tubuh yang lebih nyaman dan suasana hati yang tenang, setiap tendangan kecil menjadi momen hangat yang menguatkan ikatan Bunda dan Si Kecil sejak dini.
Untuk menemani setiap langkah di masa kehamilan hingga Si Kecil lahir nanti, yuk ikuti Instagram & TikTok @bundakonicare. Karena disana, Bunda bisa menemukan banyak tips kehamilan, perawatan bayi, dan inspirasi parenting lainnya yang hangat dan bermanfaat setiap hari.
