Judul Thread > Tips Mengatasi Mood Swing

1 of 1 Pages
  • 1
Dec 04, 2014, 09:47 AM
#1

intan 31 October 2014
intan
Forum Post: 37 member since
31 October 2014

Biasanya kalau bumil suka mengalami mood swing. Hal ini bisa terjadi karena ada perubahan faktor hormon, dan fisik.
Dibawah ini ada tips dari MeetDoctor.com yang bisa kamu terapkan.

- Isi waktu luang dengan membaca buku yang menarik.
- Berjalan-jalan dan melakukan hal yang menyenangkan.
- Istirahat lebih banyak.
- Ambil kelas yoga, meditasi, atau lakukan pijat untuk melemaskan otot-otot Anda.
- Bermanja-manja dengan pasangan.
- Nonton film favorit dengan pasangan.
- Atur waktu sehingga tidak ada kegiatan yang bentrok dan bisa mengakibatkan stres.
- Makan secara teratur.

Dec 04, 2014, 09:49 AM
#2

mamarehan 11 September 2014
mamarehan
Forum Post: 37 member since
11 September 2014

aku sukanya jalan-jalan say sambil menghirup udara segar.

1 of 1 Pages
  • 1
Copyright 2009 - 2017 Konimex. All right reserved
Copyright 2009 - 2017 Konimex.
All right reserved