Tidur yang cukup mempengaruhi tumbuh kembang si kecil loh bunda. Kalau anak bunda susah tidur, bisa simak tips di bawah ini ya.
- Usahakan untuk tidur pada waktu yang sama setiap malam, agar membuat hal tersebut menjadi suatu rutinitas
- Sebelum tidur, lakukan hal-hal yang menenangkan pikiran seperti membacakan sebuah buku cerita
- Jangan menonton acara TV atau film yang menyeramkan menjelang waktu tidur, karena kadang dapat menyebabkan anak menjadi sulit tertidur
- Ciptakan suasana yang mendukung kenyamanan tidur anak, misalnya bagi anak yang tidak suka gelap, lengkapi kamar tidurnya dengan lampu tidur yang redup, diletakkan di samping tempat tidurnya. Juga sediakan selimut dengan gambar kartun kesayangan si kecil.
- Hindari hal-hal yang bisa membuat anak kehilangan rasa kantuk, seperti menghidupkan televisi menjelang waktu tidur karena cahaya dari layar televisi dapat mengusir mood tidur anak.
Semoga bermanfaat bunda
thx bgt mamah intan, keponakaan ku susah sekali tidurnya, jadi klo bangun kesiangan terus. nanti aku share ke kakak ipar ku ya, biar bisa di praktekkan 