Kalau bunda pas hamil suka banget ngemil, pilihlah yang mengandung karbohidrat karena bisa sebagai bahan bakar tubuh atau pemberi energi. Misalnya biskuit kaya cracker. Dan sebaiknya bagilah waktu makan kamu menjadi 6 kali, yaitu pukul 07.00 (sarapan), pukul 10.00 (ngemil), pukul 13.00 (makan siang), pukul 16.00 (ngemil), pukul 19.00 (makan malam), serta pukul 23.00 (ngemil).
buah juga bagus say, banyak vitaminnya dan mineral bisa membantu proses perkemban janin