Ketika hamil, bunda harus bisa memilih-milih makanan. Karena makanan yang kita makan akan mempengaruhi pertumbuhan janin. Menurut ku ini makanan yang bisa kamu makan saat sedang hamil.
- Sereal, karena memiliki serat yang tinggi, bisa menambah asupan vitamin dan mineral
- Yogurt, karena mengandung kalsium untuk menguatkan tulang
- Ikan salmon, karena kaya akan omega 3, penting nih untuk pertumbuhan otak janin
- Jeruk, kaya akan vitamin c
Semoga bermanfaat bunda
wah setuju bgt bun. Tapi ikan salmon mahal banget hehe