Menurut WHO, kebutuhan gula pada anak tidak lebih dari 10% total kebutuhan energi yang ia butuhkan.
Jadi, pada anak usia 1-3 tahun dengan kebutuhan energi rata-rata hanya 1000 kilo kalori (Angka Kecukupan Gizi Indonesia) maka kebutuhan gula anak usia 1 tahun maksimal hanya 25 gram dalam satu hari, atau setara dengan 5 sendok teh gula.
Pada anak usia 3-6 tahun dengan kebutuhan energi rata-rata 1550 kilo kalori, maka kebutuhan gula tidak lebih dari 38 gram perhari atau 8 sendok teh gula per hari.
Bila dalam setiap makanan yang Anda sajikan sudah ditambah gula, baik sebagai pemanis maupun sebagai bumbu penyedap, maka Anda bisa mengira-kira berapa sisa kebutuhan gula yang bisa diberikan ketika ia minum minuman kemasan. Inilah alasan mengapa Anda harus mencermati label pada makanan atau minuman.
Sumber:parenting.co.id
Oooo gitu toh bun, aku kira kalau makin banyak gula makin kuat anakku. maklum nasihat orang tua dulu, bilangnya makan yang manis-manis supaya kuat seharian... ternyata ngga ya bun.. hehe
Oke deh, makasi ya bun ya untuk infonya... 
untuk kesejatan supaya terhindar diabetes kelak, emang alangkah lebih baik sedini mungkin kadar gula makanan si kecil sudah harus mulai dikontrol hehe