Judul Thread > Kebutuhan Gula pada Anak

1 of 1 Pages
  • 1
Nov 21, 2014, 09:47 AM
#1

MamahTiwi 30 October 2014
MamahTiwi
Forum Post: 39 member since
30 October 2014

Menurut WHO, kebutuhan gula pada anak tidak lebih dari 10% total kebutuhan energi yang ia butuhkan.
Jadi, pada anak usia 1-3 tahun dengan kebutuhan energi rata-rata hanya 1000 kilo kalori (Angka Kecukupan Gizi Indonesia) maka kebutuhan gula anak usia 1 tahun maksimal hanya 25 gram dalam satu hari, atau setara dengan 5 sendok teh gula.

Pada anak usia 3-6 tahun dengan kebutuhan energi rata-rata 1550 kilo kalori, maka kebutuhan gula tidak lebih dari 38 gram perhari atau 8 sendok teh gula per hari.

Bila dalam setiap makanan yang Anda sajikan sudah ditambah gula, baik sebagai pemanis maupun sebagai bumbu penyedap, maka Anda bisa mengira-kira berapa sisa kebutuhan gula yang bisa diberikan ketika ia minum minuman kemasan. Inilah alasan mengapa Anda harus mencermati label pada makanan atau minuman.
Sumber:parenting.co.id

Nov 24, 2014, 16:52 PM
#2

Lita 11 September 2014
Lita
Forum Post: 44 member since
11 September 2014

Oooo gitu toh bun, aku kira kalau makin banyak gula makin kuat anakku. maklum nasihat orang tua dulu, bilangnya makan yang manis-manis supaya kuat seharian... ternyata ngga ya bun.. hehe

Oke deh, makasi ya bun ya untuk infonya... :)

Nov 25, 2014, 09:36 AM
#3

AmandaPutri 28 October 2014
AmandaPutri
Forum Post: 41 member since
28 October 2014

untuk kesejatan supaya terhindar diabetes kelak, emang alangkah lebih baik sedini mungkin kadar gula makanan si kecil sudah harus mulai dikontrol hehe

1 of 1 Pages
  • 1
Copyright 2009 - 2017 Konimex. All right reserved
Copyright 2009 - 2017 Konimex.
All right reserved