Halo bunda-bunda. Aku kan saat ini sedang hamil 4 bulan, teman ku ada yang menyarankan untuk senam kegel,
katanya biar mudah pas persalinan.
Itu bener ga sih bun? Selain itu manfaat senam kegel apa lagi? Mohon infonya :)
Betul banget tuh say senam kegel bisa mongondisikan otot-otot di daerah pinggul supaya lebih mudah dijalankan saat perjalinan normal. Supaya robekan di vaginanya gak besar.
Setahu ku juga bisa cegah wasir.