COMING SOON
Tips Tidur Nyenyak Saat Hamil
December, 12 2016 23:36:56

Ketika hamil, rasa lelah, mual, sakit kepala, seluruh badan terasa sakit terutama area pinggang, punggung dan kaki dapat mengurangi kenyamanan dan kualitas tidur, padahal mencukupi kebutuhan tidur sangat penting bagi ibu hamil. Janin yang semakin hari semakin membesar membuat posisi tidur ibu menjadi serba salah dan kesulitan untuk bergerak mengubah posisi tidur. Posisi tidur yang salah pada ibu hamil bisa mengundang berbagai masalah kesehatan, seperti pembengkakan kaki, nyeri otot, kram, mendengkur, sesak, penurunan tekanan darah, atau sebaliknya, peningkatan tekanan darah atau preeklamsia yang dapat membuat plasenta tidak mendapat darah dalam jumlah yang cukup, sehingga bayi akan lahir dengan berat badan rendah. Berikut beberapa tips agar tidur nyenyak ketika hamil:

 



Related Post