Ketika Anda sedang hamil, ada beberapa pantangan makanan untuk ibu hamil karena dapat menyebabkan Anda keracunan makanan dan bahkan membahayakan bayi Anda:
1. Keju
Beberapa jenis keju seperti brie dan camembert, keju biru seperti roquefort tidak aman di makan selama masa kehamilan karena mengandung bakteri listeria. Anda selama kehamilan juga harus menghindari keju lunak dari domba dan susu kambing. Listeria bisa menyebabkan infeksi selama masa kehamilan yang sering di sebut listeriosis yang sangat membahayakan bayi Anda.
2. Telur
Telur mentah dan telur setengah matang atau masih seperti berair tidak boleh dan tidak aman di konsumsi selama masa kehamilan muda. Telur setengah matang atau mentah mengandung bakteri yang di sebut salmonella yang bisa menyebabkan kehamilan Anda berbahaya.
3. Daging
Hati sapi atau kambing karena mengandung retinol atau vitamin a yang sangat tinggi yang sangat membahayakan bayi Anda. Semua daging selain hati masih aman untuk di konsumsi dan di makan selama masa kehamilan dengan catatan di masak dengan matang dan sudah tidak merah lagi.
4. Ikan
Jika sebelum hamil Anda hobi makan kerang mentah atau seafood jangan sekali-kali Anda coba saat masa kehamilan karena bisa menyababkan Anda keracunan makanan.
Setauku ku bun, kalau telur yang aman di konsumsi untuk ibu hamil itu yang di masak dengan benar dan sampai putih telur dan kuningnya sudah padat dan matang untuk menghancurkan bakteri, jadi aman bagi bumil.